vollständige Liste der alkalischen Lebensmittel und ihre Vorteile

Alle Lebensmittel, die wir essen können grob in drei Kategorien, nämlich Alkalisierungsmittel Lebensmitteln, sauren Lebensmitteln und neutralen Lebensmitteln aufgeteilt werden. Die Lebensmittel, die auf der Liste der alkalischen Lebensmittel bei der Verbrennung eine alkalische Asche zu sauren Lebensmitteln, und lassen sauren ash Gegensatz zu verlassen. Das Verhältnis zwischen den sauren und alkalischen Aschen Asche sollte 20/80 beachtlich. Um dieses Verhältnis zu halten über 80% unserer Lebensmittel sollte der Elemente aus der Liste der alkalischen Lebensmittel darstellen.

Die meisten Gemüse und Früchte sind auf der Liste der alkalischen Lebensmittel. Kohl. Salat, Kartoffeln, Bambussprossen, Broccoli, Knoblauch, Sprossen und fast alle Gemüse sind auf der Liste der alkalischen Lebensmitteln gefunden werden. Grünes Gemüse sind stark alkalisch, aber andere wie Kartoffeln, Tomaten und Auberginen haben auch ihren Platz auf der Liste der alkalischen Lebensmittel. Diese sollten in großen Mengen verzehrt werden, um die normale leicht alkalischen pH-Wert des Körpers ausgeglichen. Ersetzen Sie einen alkalischen Apfel für einen sauren Kartoffel-Chips zu packen, wenn man für einen Snack.

Die meisten Früchte außer Preiselbeeren sind auch auf der Liste der alkalischen Lebensmittel. Ein guter Richter von alkalischen Früchten ist zu sehen, wenn sie süß sind. Aber das ist nicht zu sagen, dass saure Früchte wie Zitronen oder Zitrusfrüchten nicht alkalisch. Melonen und Trauben sind auch stark alkalisch in der Natur und sollte viel getrunken werden. Obst und Gemüse, wenn roh gegessen bieten auch einen doppelten Zweck nicht nur Energie, sondern auch Ballaststoffe.

Obwohl es scheinen mag, dass nur Gemüse und Obst, auf der Liste von Alkalisierungsmittel Lebensmitteln gefunden werden, aber dies ist nicht der Fall. Milchprodukte haben einen Schlitz zu sehr auf der Liste der alkalischen Lebensmittel. Acidophilus Milch sind Buttermilch, Joghurt und Molke alle Milchprodukte, die auf der Liste der alkalischen Lebensmittel sind. Milch ist auch, aber nur in seiner rohen Form alkalisch. Alle verarbeiteten Formen von Milchprodukten sind sauer und sollte nicht in großen Mengen verzehrt werden. Für diejenigen, die nicht-vegetarische Ernährung Fleisch geneigt sind, sind ein klares Nein. Für diejenigen, die etwas Protein gibt es Hähnchenbrust, die alkalisch ist und kann für eine gute Gesundheit verzehrt werden. Andere Fleischsorten sind alle sauer und sollte nicht mehr bilden die 20% von Einsen Ernährung.

Für die Getränkeindustrie Trinker gibt es Kräutertee und Kaffee-Ersatz auf der Liste der alkalischen Lebensmittel. Limonade mit Stevia und Meersalz ist auch stark alkalisch und sehr erfrischend. Alkohol ist äußerst schädlich und ist völlig aus der Liste der alkalischen Lebensmittel. Honig, Mandeln und frische Kokosnuss haben alle ihre besonderen Platz auf der Liste der alkalischen Lebensmittel.

Quinoa und Amaranth sind auf der Liste der alkalischen Lebensmittel und so sind Hirse und Buchweizen. Alle anderen Körner sind von Natur aus sauer.

Die Liste der alkalischen Lebensmittel sollten als Arztes behandelt werden und anschließend gründlich. Nicht nur, dass wir gewinnen ein neues Leben, sondern auch leben ein gesünderes Leben.